華聲文萃 (2022年11期) 電子版

目錄

卷首語丨一生能做些什么

人的一生到底要做些什么，這一生才不算白活？這是一個使人困惑的問題。 一個人從懂事開始，只要不是白癡，在這件事上，都會有少年的煩惱，成年的迷茫，老年的無奈。 我曾看到一則報道，說的是美國一位普通警察，他在二十出頭時干警察這一行，接手的...

關注丨非凡十年:十個維度看中國

2012年～2022年，行進在中華民族偉大復興的歷史征程上，中國人民書寫下極不尋常、極不平凡的時代篇章。 黨的十八大以來，以習近平同志為核心的黨中央團結帶領全國各族人民，采取一系列戰略性舉措，推進一系列變革性實踐，實現一系列突破性進展，取得...

關注丨中國的十個維度

2012年～2022年，行進在中華民族偉大復興的歷史征程上，中國人民書寫下極不尋常、極不平凡的時代篇章。黨的十八大以來，以習近平同志為核心的黨中央團結帶領全國各族人民，采取一系列戰略性舉措，推進一系列變革性實踐，實現一系列突破性進展，取得一...

關注丨世界之巔的5G路

2020年4月15日，站在海拔5300米的珠穆朗瑪峰大本營，5G基站信號調通，華為公司拉薩辦事處工程師張永迫不及待地拿出測試設備測速。 下行1.66Gbps（千兆比特每秒），上行215Mbps（兆比特每秒）！ 遠遠超出預期。 他說，這一切就...

關注丨全球第一：金沙江白鶴灘水電站

北緯26°91’，東經102°93’，在四川省寧南縣和云南省巧家縣交界的金沙江峽谷上，一座全球在建裝機規模最大水電站拔地而起——金沙江白鶴灘水電站。 金沙江上，陡壁叢生，江水滔滔。巨大的落差，讓無數代水電人在此找尋中國水...

關注丨精準對接!太空再現“萬里穿針”神技

2021年5月30日5時1分，天舟二號貨運飛船入軌后順利完成入軌狀態設置，采用自主快速交會對接模式，精準對接于天和核心艙后向端口，整個過程歷時約8小時?！叭f里穿針”神技再現太空。 快速交會對接如何實現 空間交會對接是載人航天活動的三大基本技...

關注丨天塹變通途，中國橋梁聯通世界

一座座合作之橋、發展之橋、友誼之橋從神舟大地拔地而起。中國橋梁建設者正在一帶一路沿線國家和地區上演天塹變通途的橋梁建設故事，這彰顯了中國與世界共創美好未來的愿景隨著一帶一路的實施，中國在一帶一路沿線國家和地區繪就了一幅幅波瀾壯闊的畫卷，其中...

關注丨世界最深地下實驗室：從地下2400米奔赴“星辰大?！?/a>

洞，是水電工程最常見的意象。 在涼山州木里縣、鹽源縣與冕寧縣交界處，150公里長的雅礱江錦屏大河灣，矗立著兩座世界級水電站——錦屏一級水電站，擁有世界第一高壩；錦屏二級水電站，擁有世界最大規模的水工隧洞群。 而連接兩座電站、長17.5公里的...

關注丨“天梯”上的巨變

美姑河一路向北，奔騰不息。 2020年4月，記者從四川涼山彝族自治州昭覺縣縣城出發，來到支爾莫鄉的獅子山腳下，著名的“懸崖村”——阿土列爾村勒爾社就藏在云端上。 微風送來陣陣清冽的花香，尋香而去，是一大片臍橙林?！澳銈儊淼貌皇菚r候，橙子都摘...

人物丨推動“南陳北李”建黨的首位蘇俄密使

到目前為止，我國的黨史著作基本都說：經共產國際同意，俄共（布）遠東局符拉迪沃斯托克（海參崴）處派代表維經斯基一行人，于1920年4月來到中國，會見李大釗與陳獨秀，推動與幫助“南陳北李”建黨。然而，中共早期領導人之一彭述之卻獨持異見，根據他的...

人物丨陳瀏：飛最好的飛機 當最好的飛行員

陳瀏是空軍某部副站長、殲-20飛行員。自幼就有飛行夢的他給自己立下了“飛最好的飛機，當最好的飛行員”的目標。如今，這位“80后”已夢想成真，成為一位能夠通飛殲-10C、殲-16、殲-20三型主力戰機的飛行員，他還希望可以駕駛下一代戰機。 從...

人物丨81歲夏普利斯21年后第二次問鼎諾獎

時隔21年，81歲的巴里·夏普利斯（亦有譯作夏普萊斯）第二次獲得諾貝爾化學獎。在諾貝爾獎百余年歷史上，此前只有四位科學家兩次獲獎，其中只有一人獨獲兩次化學獎。而今，夏普利斯成為第五位兩次獲得諾獎的科學家。 花甲之年轉方向，“一身輕...

人物丨“北斗女神”徐穎： 腳步從未停下

4歲上小學、16歲上大學、26歲博士畢業、32歲成為博士生導師，曾任北斗試驗系統分系統主任設計師，現任中國科學院導航總體部副總工程師、中科院空天院研究員。徐穎的人生在很多人眼里都是“開掛”般的存在。她每獲一次榮譽，都在媒體上掀起一陣“北斗女...

人物丨十年磨一劍，“微水發電”誕生了

機械工程專業畢業的陳躍鋼是個標準的理工男，旁人欣賞世界之美，他只關心如何用科技改善世界。也由此十年如一日，他帶領著技術團隊將一個突發奇想轉化成改善能耗、助力節能環保的高新技術——“微水發電”，為新能源家族再添一員。 2004年，陳躍鋼去新疆...

人物丨楊燕子：奧斯卡主辦方首位華裔主席

近日，美國《好萊塢報道》雜志稱，奧斯卡主辦方美國電影藝術與科學學院（以下簡稱美國電影學院）推選華裔女制片人楊燕子（見圖）擔任新主席。她是首個擔任此職務的華裔。 對中國沒來由的強烈好感 現年66歲的楊燕子是第二代華人，生于紐約皇后區，父母都是...

聚焦丨首爾踩踏悲劇再次敲響安全警鐘

韓國首爾梨泰院洞街頭萬圣夜前的狂歡氣氛，因突發踩踏事故，霎那間淪為“人間地獄”，韓聯社在報道中如此形容稱。據韓國《中央日報》報道，截至當地時間10月30日晚9時，梨泰院踩踏事故遇難者已致154人死亡（含26名外國人），這是8年多來韓國傷亡最...

聚焦丨反向留學：海外課堂上超八成是中國人

一間能容納近百人的教室里，密密麻麻坐滿了中國學生，甚至連授課老師也是中國人。不久前，路明非將這段視頻上傳到社交平臺，引發網友熱議。然而，這并非國內大學的上課景象，視頻中的地點是英國的諾丁漢大學。路明非就讀的會計金融碩士專業今年的學生人數在1...

聚焦丨袖珍演員“重生”在皮影劇院

千年皮影的傳承，在一群袖珍人柔弱的肩膀上擔了起來，而他們，也在皮影劇院獲得了“重生”。 不能讓皮影失傳 王熙生活在一個皮影戲之家。2006年，33歲的她為了不讓皮影失傳，決定和丈夫林中華一起創辦一個皮影劇院。 2006年10月，夫妻二人在北...

聚焦丨一年2萬元，“老母親”遛娃被資本盯上了

近兩年來，不少家庭更多選擇近郊親子游，而無動力樂園、萌寵樂園這類親子樂園成為家長們的新選擇。上市公司也瞅準這一賽道，爭相布局。 “去親子樂園花費破千很容易” “十一”小長假第一天一大早，家住北京豐臺的楊文璐就叫醒全家人，準備去附近的萌寵樂園...

聚焦丨退休后，他們找了份喜歡的工作

對于退休生活，有很多約定俗成的想象——它應該是忙碌的，從職場這個戰場退下來之后，接著轉戰家庭，照顧孫輩；它也應該是閑逸的，每天睡到自然醒，有打不完的麻將、旅游和跳不完的廣場舞；或許還有一些落寞，籠罩著被社會拋下的凄涼。然而，也有一些老年人退...

聚焦丨這4座縣級市為何能躋身“大城市”

近日，國務院第七次全國人口普查領導小組辦公室編制的《2020中國人口普查分縣資料》顯示，目前我國共有105個大城市，包括7個超大城市、14個特大城市、14個Ⅰ型大城市以及70個Ⅱ型大城市。其中，江蘇昆山、浙江義烏、浙江慈溪和福建晉江4個縣級...

聚焦丨月薪數萬元也不做“保姆”？誰來打理萬億家政市場

家庭小型化和人口老齡化，加之二孩、三孩政策的推行，創造了大量對于家政服務的潛在需求。 高端家政人才稀缺 帶娃、做飯、打掃衛生，花姐今年8月順利從餐飲店老板娘轉型為一位住家保姆?！霸滦?500元，包吃住，月休4天?！被ń阏f道，“我這個年齡，做...

聚焦丨“撕爺”：圍剿小廣告28年

小廣告常被稱作“城市牛皮癬”——它們無處不在，又難以根治。在北京，有成百上千名“志愿者”，他們大多都已經退休，每天提著噴水壺，舉著小鏟，巡視各自的領地，有人每天撕下的戰利品能裝滿一個蛇皮袋。他們太容易辨識，以至于有過一個專有名字——“撕爺”...

歷史丨日本投降前五天，毛澤東緊急布局

毛澤東1945年6月在給王震南下部隊電報中，估計日本失敗尚有一年半。1945年8月4日，毛澤東在給李先念的電報中，預計日本投降尚需一年。6天后，即8月10日晚，據《毛澤東年譜》記載：毛澤東得知日本已準備投降。毛澤東從何渠道獲此消息？《毛澤東...

歷史丨馬島戰爭：BBC提前披露英軍行動

1982年4月～6月，英國和阿根廷為爭奪馬爾維納斯群島的主權而爆發馬島戰爭。 戰爭初期，英國艦隊吃了大虧。1982年5月21日，英軍在東?？颂m島北岸的圣卡洛斯灣登陸后，決定找個“軟柿子”打一打，壯壯軍威，因為英國的高級將領和政客們擔心，“如...

歷史丨不同尋常的朝鮮停戰協定簽字儀式

朝鮮停戰協定簽字的那一天終于要到了。根據雙方商定，1953年6月，中朝代表團方面負責修建簽字大廳。 考慮到南朝鮮李承晚集團有可能派遣特務干擾簽約，李克農專門召集了一次會議。李克農告誡每一名代表團成員：李承晚極端仇視停戰，他之所以接受停戰，是...

歷史丨蘭州空戰，鮮為人知的抗日記憶

抗日戰爭期間，大西北是抵御日軍陸上入侵的大后方，也是空中反侵略的第一線。1937年8月14日，中日第一次空戰在淞滬會戰中打響。同年11月5日，日軍就派出7架轟炸機突襲蘭州，首次空襲就直撲蘭州城郊的軍用機場。此后幾年，蘭州空襲警報不斷拉響。據...

歷史丨鮮為人知的湘西“剿虎”

鄧實誠，湖南耒陽市夏塘鎮新湖村人，1933年出生。曾隨湘南游擊隊參加解放永興縣城、湘西剿匪。本文講述的是他在湘西剿匪及打虎時的經歷。 開赴湘西剿匪 1949年，16歲的我就參加了谷子元同志領導的湘南游擊隊，在郴縣、資興、永興、衡陽一帶同國民...

歷史丨西山八大處：“向全國進軍的命令”從這里發出

地處太行山西山余脈的八大處，山寺林立，隱秘清幽，自古就是風景宜人的文化圣地。鮮為人知的是，紅色電波在這里曾留下濃墨重彩的一筆。一臺臺銹跡斑斑的通信設備、一封封陳舊發黃的電報，見證了新中國成立初期通信戰線的不凡歷程，訴說著紅色電波里的革命往事...

歷史丨三面國旗見證新中國成立

1949年9月30日，中國人民政治協商會議第一屆全體會議上，新中國第一面國旗展現在全體委員面前。右上邊的展旗人就是彭光涵。 曾聯松是國旗的“創作者”還是“設計者”，多數人說不清。到底是誰縫制了第一面國旗？為什么說開國大典上，毛澤東主席在天安...

歷史丨北京“小聯合國”走出兩位外國總統

北京語言學院的前身之一是北京外國語學院非洲留學生辦公室（后改名為外國留學生辦公室）。為便于集中管理，外國留學生辦公室1962年初從北外劃出，與北京大學外國留學生中國語文專修班合并，單獨成立了“外國留學生高等預備學?！?，原高教司副司長王亦山擔...

歷史丨周恩來巧妙示警澳總督

1955年1月，澳葡總督府為了炫耀和鞏固其在澳門的統治，組建了“澳門開埠400周年紀念”籌備委員會，并設計規劃了為期一個月的“慶祝程序”。為防備中國政府，當時的澳門總督史伯泰決定，紀念活動的籌備秘而不宣。然而，世上沒有不透風的墻，消息還是傳...

歷史丨楚王馬殷首創“自貿區”

世界上最早設立自貿區的國家是我國。這可以追溯到五代十國的楚國。楚王馬殷采取了各種振興經濟的措施，其中包括開創了類似今天的“自貿區”。 五代十國中九國處于南方，而楚國處于南方各政權之中心，地理位置優越。歷史回到馬殷當年：這天，梅雨綿綿，馬殷佇...

歷史丨1987年習仲勛的桑植之行

湖南省張家界市桑植縣是賀龍元帥的家鄉。1987年12月4日至19日，中共十三大閉幕不久，時任中央政治局委員、書記處書記的習仲勛到湖南考察工作。經過張家界時，習仲勛參觀了黃獅寨、金鞭溪、索溪峪、黃龍洞等景區。隨后，習仲勛突然改變行程，于12月...

歷史丨價值一億英鎊的地鐵線路圖

倫敦地鐵早在1863年就誕生了，卻一直沒有一張能夠讓乘客滿意的線路圖。 1931年，哈里·貝克應聘到地鐵公司做繪圖員。經過與乘客的廣泛交流，結合掌握的知識，貝克從物理學上的電路圖獲得靈感，用90度和45度角的拐角和直線取代原來的彎...

歷史丨尋找縫補地球的“金釘子”

地球是由112顆“金釘子”縫補連綴而成的。中國有11顆，最后一顆在貴州?！敖疳斪印笔且粋€形象的比喻。源于1869年首條橫穿美洲大陸的鐵路勝利完工，這在當時是一件大事。疲勞的建設者們不忘浪漫一把，就把一顆由18K金制成的道釘，釘在最后一根鐵軌...

歷史丨美蘇首次交換間諜始末

1962年2月10日的大霧之夜，蘇聯特工菲舍爾和美國偵探員鮑爾斯在格利尼克橋上交錯而過，抵達對方出發的一端，成為美蘇在冷戰中首次成功交換的間諜。 蘇聯間諜被叛徒出賣 菲舍爾踏足美國時已是一名身經百戰的間諜。他曾是內務人民委員部的特工，二戰期...

歷史丨丘吉爾“廁所”作戰

第二次世界大戰期間，英國首相丘吉爾曾在內閣辦公室指揮戰爭。這個辦公室有些特殊，它設在地下室，外面用混凝土覆蓋，里面由許多房間組成。許多電子偵察與反偵察的斗爭故事也從這里開始。 “私人廁所”藏秘密 在丘吉爾的辦公室側面有個小房間，門外有個旋轉...

幽默丨向領導靠攏

小劉在原來單位不被領導重用，便換了一份工作。老婆小蕾提醒他說：“這回你要吸取教訓，和領導搞好關系，盡量向他靠攏?！?幾天后，小蕾發現老公身上煙味濃重，便問是怎么回事。 小劉委屈地說：“我是不抽煙的，但領導給我，我總不能駁他面子吧？所以就抽了...

幽默丨鼓勵 等

有一次我考試得了0分，老媽看到成績大發雷霆，怒吼道：“你這輩子也就這樣了，不會有出息了！” 老爸聽聞馬上對老媽說：“你怎么能這么說？小孩子是要鼓勵的，不能罵！” 然后，他轉過頭和藹地對我說：“兒子，這輩子你也就這樣了，但是下輩子你可一定要努...

文化丨“小平畫像”30年

1992年6月28日早晨，深圳“黃牛嘴”所在的紅嶺路與深南路十字路口，路過的人們注意到，之前西北角上的女工宣傳畫不見了，《小平同志在深圳》巨幅宣傳畫豎立了起來。30年時光荏苒，深圳發生了翻天覆地的變化，這里的“小平畫像”也經過4次改版。 游...

文化丨古人如何給書齋取名

在歷史上，書齋名花樣繁多，它們大致可以分為幾大類： 第一大類是以所居之室的本身情況命名。這種命名方式可根據居室環境、形狀、建筑時間等多種情況來命名。以自己居室的環境來取名比較常見，明代著名出版家、藏書家安國的居室后面種有二里地的叢桂，他便將...

文化丨希瓦古城模型為何成中國國禮

不久前，在習近平主席對烏茲別克斯坦進行國事訪問期間，中方贈送給烏方的國禮中，有一座中烏合作修復的希瓦（Khiva）古城歷史文化遺跡微縮模型。希瓦古城自公元4世紀以來，就是絲綢之路沿線上的重鎮，有著曾經的花剌子模地區保存最完整的古建筑群。 從...

文化丨何香凝畫虎言志

何香凝既是政治活動家，也是美術家，常借畫虎抒情明志。何香凝1910年創作了一幅《虎嘯圖》，廖仲愷胞兄廖恩燾評價該畫“有須眉氣”。曾收藏此畫的商承祚評價：“當日（時）國內女子作畫多致力于花鳥間及山水，迄未見有獸類，遑論虎豹之屬，而香凝乃能一反...

文化丨葉靈鳳擅長書刊裝幀

20世紀二三十年代，葉靈鳳除了以小說和散文著稱文壇外，還以收藏并設計圖案精美、寓意豐厚的藏書票聞名遐邇，而他的書刊裝幀，在其藝術生涯中同樣令人矚目。 葉靈鳳畢業于上海美專，1925年進入著名文學團體——創造社的出版部，開始涉足圖書刊物的裝幀...

文化丨“小蠻腰”最早指男性的細腰

史料中，“小蠻腰”典出有二：一說是唐代大詩人白居易的家姬小蠻的腰像楊柳，后泛指女人的細腰；二說是“楚王好細腰”的故事。當時楚國所處地理位置，被中原王朝視為荊蠻之地，故細腰便別稱為“楚腰”或曰“蠻腰”。 第二說似乎更具可信度。但歷史上楚王（楚...

文化丨“飛黃騰達”的“飛黃”指什么

“飛黃騰達”比喻官職、地位上升得很快，這其實是一個主謂詞組，“飛黃”是主語，“騰達”是謂語。 “飛黃騰達”本來寫作“飛黃騰踏”。韓愈《符讀書城南》一詩寫道：“飛黃騰踏去，不能顧蟾蜍?！薄帮w黃”又叫“乘黃”，是中國神話傳說中的一種神馬。據《山...

文化丨話劇《茶館》創作內幕

早在1956年8月，老舍帶著一個尚未定名的劇本初稿來到北京人民藝術劇院，將劇本朗讀給曹禺、焦菊隱等幾位劇院領導聽。這是個四幕戲，從1898年戊戌變法寫起，主角是政治主張各不相同的秦氏三兄弟，其中第一幕第二場是在清末的一家大茶館里。經過研究，...

文化丨這匹銅奔馬“不合群”

現藏甘肅省博物館的國寶級文物東漢“銅奔馬”一直是人們關注的焦點?！般~奔馬”發現于1969年，高34.5厘米，長45厘米，寬13.1厘米，重約7.3千克，同時出土了一支銅車馬儀仗隊。在銅車馬儀仗隊映襯下，齜牙咧嘴的銅奔馬看上去很“不合群”。 ...

文化丨“牛人”是何人

“牛人”一詞古已有之，只是意思不同。周朝的“牛人”是一種官職?！吨芏Y·地官司徒第二》載：“牛人，中士二人、下士四人、府二人、史四人、胥二十人、徒二百人?！边@里的“牛人”是朝廷掌管飼養國家之牛的官員。周朝之所以設置養牛的官員，是因為...

文化丨“五花八門”指什么

“五花八門”原指“五花陣”與“八門陣”，這是古代兵法中的陣名?！拔寤ā奔础拔寤嚒?，也就是五行陣；“八門”則是“八門陣”，也稱八卦陣，按照八卦的次第列為陣勢，八八可變成六十四卦，常使對方軍隊陷入迷離莫測之中。 后人又用“五花八門”比喻各行各...

文化丨黃永玉設計的兔年郵票面世

9月8日，中國郵政發布《癸卯年》特種郵票圖稿，并啟動郵票印制，宣告生肖兔年郵票正式投入生產。 《癸卯年》特種郵票是中國生肖郵票第四輪中的第八套，設計者為我國著名藝術家、“猴票之父”黃永玉。郵票一套兩枚，第一枚名為“癸卯寄?！?，用別出心裁的藍...

情感丨拼命走出大山的他，為何被一通電話喚回

2008年，一則“貴州孝子千里背母臨沂求學”的消息，讓劉秀祥成為全國關注的焦點。當時他狠下心，花了幾百元“巨款”，買下了學校報刊亭里所有登著他新聞的報紙——強烈的自尊心不允許他成為販賣苦難故事的主角。 不過，從教十年來，貴州省望謨縣實驗高中...

情感丨這位航空救援醫生為病人“追趕”時間

2014年，北京紅十字會999急救中心引進了國內第一架專業航空醫療救援直升機。作為國內醫療飛行和安全飛行最長的專業航空醫療救援隊的醫生，李慶友說：“我們的任務，是為病人‘追趕’時間”。 空中ICU 李慶友印象最深的一次航空救援，發生在202...

情感丨他用一條腿一根拐撐起百姓一片祥和天

中央宣傳部、公安部近日向全社會宣傳發布2022“最美基層民警”先進事跡，江蘇省鹽城市公安局鹽都分局郭猛派出所一級警長孫益海的故事令人動容。他扎根基層、獨腿行走鄉間26載、行程2萬多公里，打造365天“永不打烊”的戶籍大廳，為群眾辦理戶籍5萬...

情感丨一張染血紙幣記述71年感人往事

71年前，劉俊清烈士犧牲在抗美援朝戰場上，他臨終前的心愿是希望戰友把一張染著自己鮮血的朝鮮紙幣交給自己的親人；71年后，戰友子女遵從父親的遺愿，最終找到劉俊清烈士的親人，完成父輩們的約定。近日，江蘇鎮江老兵費曉成及其子女兩代人接力，幫助劉俊...

情感丨小伙無人小島守護“神話之鳥”10年

在茫茫的東海中，有一個面積只有0.02平方公里的小島嶼——中鐵墩嶼受到世人關注，因為島上有一群被稱為“神話之鳥”的中華鳳頭燕鷗，它們曾經從世人的視野里消失了63年。小伙丁鵬是這群“神話之鳥”的守護者之一。從2013年開始，他每年都要在中鐵墩...

情感丨姐弟戀成就“偵探小說女王”阿加莎

在全世界范圍內，阿加莎·克里斯蒂的偵探小說最為暢銷。她一生創作了80部偵探小說，被翻譯成了一百多種語言，累計銷售量突破20億冊，被稱為“偵探小說女王”。2021年4月，她的故居“冬溪屋”拍賣出售，開價約275萬英鎊（約合人民幣24...

教育丨陪TA走過青春期：懂比愛更重要

小學時還是媽媽的乖寶寶，一上初中就大變樣，說話頂撞，成績下降，一回家就鎖上房門，你也不知道TA在里面干什么。大人又氣又急：孩子會變壞嗎？遇到事情怎么辦？我們知道，孩子越長大，越認為“懂比愛更重要”。但是，被孩子推得遠遠的，我們該怎么走近TA...

教育丨美食里藏著最早的依戀關系

投喂美食，給孩子加油。方法很簡單：給TA送愛吃的蛋糕、自制的網紅水果茶等。 有些家長可能覺得，哎呀，這算什么呀，沒什么技術含金量。其實，食物具有很強的依戀功能，從心理學上，吃是我們和親人最早建立關系的方式，這種親近、溫暖、安全的感覺流淌在基...

教育丨如何不厭其煩地提醒孩子

有讀者問，孩子關起門來玩手機，你管不管？ 當然要管。孩子不是大人，提醒是需要的。提醒達不到效果，是因為我們踩了“人之常情”的3個坑。 一是上來就提醒，忘了先看看孩子當下的狀態。 二是說了不聽就發火，“你怎么還在看手機??？”對立的關系讓孩子更...

教育丨孩子飛得不高、飛得累時更需要你的愛

總有人關心你飛得高不高，但你飛得累不累，有時候不容易被關注到。 搞明白這句話，我們才更懂得愛，尤其是對孩子。 父母對孩子都有期待，孩子符合，我高興；孩子不符合，我失望、生氣，想讓TA改。 我們跟孩子的關系，很多時候在重復期待-指責模式。我們...

教育丨你不是唯一被孩子折磨的人

別人家的孩子很乖，我家的卻不聽話，我做父母是不是很糟糕？ 錯覺1：你是唯一被孩子折磨的人 許多父母都認為自己是這個世界上唯一被孩子折磨的人，心理壓力很大。我很確定地告訴你，這是一種錯覺。寫《風聲》的作家麥家就在央視《朗讀者》節目里講過自己兒...

教育丨我們需要怎樣的數學教育

作為一門學習門檻較高的學科，數學專業令不少學子在志愿選擇時“望而生畏”。 享譽世界的數學大師杰曼諾夫告訴記者：“19世紀初，有一個名叫伽羅瓦的法國少年，他沒有受過任何正規的教育，卻發展了有限域理論。他21歲就去世了，這一成就不僅在當時沒有被...

教育丨怎樣避免父子關系緊張

初二的兒子放學進家門，爸爸正在接電話：“這孩子真是！氣死人了！我們肯定會好好督促他?！边@一看就是老師告狀了。爸爸放下電話，氣得用手指著他：臭小子，你回來干嘛！天天惹事！男孩聽了這話，沒吭聲，一拳砸在自己臥室的房門上。 “你要造反？！”“你還...

教育丨小學生看言情成風氣 引導勝于圍堵

據報道，杭州一名小學老師發現六年級學生開始看言情小說了，類似的小說已成為同學間交流的談資，甚至有學生能大段背誦書中的內容。該老師表示，以前所教的學生也有個別的看青春小說，但是小學生看言情成風氣還是執教14年第一次碰到。這名老師認為，“現在小...

教育丨是誰“強迫”了你的孩子

洗手，見到水龍頭就去洗，洗到手紅腫，依然洗；寫好的作業，擦掉，重新寫，再擦掉，不停反復；往家里撿垃圾，不停地撿……這些都是比較典型的強迫行為，發展下去，可能導致強迫癥。青少年前期（11歲左右）和成年早期（20歲左右），是強迫癥發病的兩大高峰...

教育丨怎樣才能不寫流水賬

孩子更多的是關注他人，很少關注自己的內心，這也是往往到了青春期才自我覺醒、才會有好文章的原因。低年級的孩子很難思考關于自我的問題，通常只關注外部現象。但是，一篇文章如果只描述現象，而沒有對現象的思考，就很容易成為一篇“流水賬”，哪怕辭藻精美...

教育丨愛自己 敢不同

每個人小時候或許都有過同樣的困惑：為什么我和別人不一樣？因與眾不同而產生的自豪大多要在心智成熟后才能體會，兒時的與眾不同帶來的往往是自卑和孤獨。 一個山坡上，孩子們要制作屬于自己的熱氣球，每個人的工作方式都不一樣，最終，他們都通過努力制作出...

教育丨德國小學的社交情商課

德國小學只有四個年級，畢業之后進入中學，5至13年級都在同一所中學就讀。所以，馬上三年級的悠悠在小學算高年級的學生了。 每年9月份，悠悠的小學都會給孩子安排非暴力溝通課，五次課，每次占用1.5小時。這個課的目的是預防校園霸凌，教會孩子們如何...

教育丨“八字箴言”破解孩子玻璃心

老周說到自己孩子時一臉愁容。因為老周的孩子心理承壓能力很差。平時，老周稍微說孩子一下，孩子就開始哭了。老周的孩子除了玻璃心，還有一個問題，就是脾氣不好。糾正孩子的這些性格缺陷，父母牢記“八字箴言”。 信任 孩子對家長十分信任，而家長也需要做...

教育丨跑步與閱讀助力健康成長

“雙減”之后，孩子的負擔減輕了，但有些家長的焦慮并沒有真正減輕，建議大家不妨多用親子跑步和閱讀來緩解焦慮，助力良好親子關系的建立和孩子的健康成長。 奔跑，不僅代表一種積極的生命狀態，在陽光下奔跑還可以促進大腦的充分發育。大量研究已經證實，跑...

教育丨三歲前真的不記事嗎

盡管我們會遺忘3歲之前的經歷，但是這些經歷并沒有隨風消逝。與它們相關的情緒和感受，會儲存在我們的身體里，尤其是大腦中。 專門研究兒童早期創傷的美國心理學家布魯斯·佩里在《登天之梯》一書中記錄了許多令人心碎的童年故事，其中有一個孩子...

教育丨孩子坐不住，怎么辦

貝貝是四年級的學生，因為上課坐不住，媽媽常常接到班主任的電話?！叭绻趯懽鳂I，我們都不敢走動，也不敢大聲說話。即便這樣，貝貝還是一聽到動靜馬上就會從房間里跑出來?！边@讓媽媽很是頭疼。 清華大學心理學系學習科學實驗室執行主任宋少衛一下子聽出...

品悟丨最美的花影

在故鄉的春夏，要問什么店鋪的生意最清冷？無疑是花店了。因為這時節大自然開著豪氣十足的花店，誰能與它爭芳菲呢？ 這時節的居民區也是花團錦簇，農人們栽種在花圃的虞美人、大麗花、步步高、牽?；?、金盞菊等，呼應著菜圃中的土豆花、豆角花、茄子花和倭瓜...

品悟丨你有什么優點

在微博上看到很多人的特殊才能：有人可以背下地圖；有人對護膚很有心得；還有人做某種食物拿手，好吃到周圍人流著口水求她做。擁有一種才能會讓人產生價值感，從而在世界上找到自己的獨特性。 日劇《我們由奇跡構成》里學生們在謀劃未來時，每個人都苦苦找尋...

品悟丨積攢善良

善良是人生的底色。心懷善意的人就像一盞明燈，能溫暖身邊的人，能照亮世間的路。 一個人的善，可以帶動身邊更多人的善；在某件事上的善舉，可以催生出更多的善行。善良就像一粒種子，時間無法掩埋它、消磨它，反而會讓它生根破土，越發茁壯。 善良也是一種...

品悟丨一粒塵土睜開眼睛

我小時候讀過一本中醫書，繁體字豎排版的，里面都是能治病救人的方子，是先父20世紀60年代初從甘肅到新疆時帶來的。先父是舊式文人，會文墨，能號脈開方。我幾乎看不懂那些藥方，卻記住不少中草藥的名字。后來我在野外遇到并認出這些草藥時，內心的驚喜無...

品悟丨點一萬個贊不如見一次面

舊時通信不發達，卻有高質量的朋友圈。人與人之間面對面，是場景化的，聞得到茶香的氤氳旖旎，聽得到語言的抑揚頓挫，看得到表情的神采飛揚。而網絡朋友圈帶給人們的感受不是這樣的，即使同在一個辦公室里，大家也會選擇通過聊天工具交流，抹去了聲情并茂。在...

品悟丨如何做個“善人”

我是可以控制夢的。睡前認真地想一件事、思考一個問題，大多數情況下，就會依據睡前的思考按圖索驥走進夢中。非但我可以，任何人都可以的。 但我不會去控制夢，就是說睡前不會思考任何事，因為只要思考就是對睡眠的不忠。人的睡眠要純凈自然，在相對短的時間...

品悟丨梁實秋：老了又何妨

時間走得很均勻，說快不快，說慢不慢。不知從什么時候起，在宴會中總是有人簇擁著你坐上座，你自然明白自己離入祠堂之日已不太遠。上下臺階的時候，常有人在你肘腋處狠狠地攙扶一把，這是提醒你，你已到進入杖鄉、杖國的高齡，怕你一跤跌下去，摔成好幾截。黃...

品悟丨有力朝外使

爺爺在世時，總喜歡說一句口頭禪：“有力朝外使?！币馑季褪?，一個人，尤其是男人，一定要把氣力放在外面，去廣闊的外面世界奮斗、打拼，而不能窩在家里，在家里橫。 比如，兒時我不聽話，要跟父母對著干時，他就會批評我說：“有力朝外使，跟父母較勁，有什...

品悟丨人生若烹飪

我喜歡做飯是被我媽“勾引”的。我學做飯，我媽在旁邊指導。蔥姜放入鍋，一聲響亮的“刺啦”后，我媽指著鍋里的西紅柿碎塊說：“翻炒一下，讓它們在油里打幾個滾，然后你看看吧，西紅柿的魂兒就沒了。這時再放水，湯才有味?！?我目瞪口呆：“天啊，西紅柿也...

品悟丨造物者心腸

西子病而生柔媚，海蚌病而生珍珠，牛病而生牛黃，馬病而生馬寶，猴病而生猴棗，狗病而生狗寶，木病而生菌，皆難得之物也。 王羲之病而有書法，至千古書法皆王法也。 凡·高、畢加索、徐渭、八大山人病而有繪畫藝術，皆開一代生面。 貝多芬、柴可...

品悟丨用“什么”代替“為什么”

“為什么”的提問方式，更容易引起對方的防備心理?！笆裁础钡奶釂柗绞?，更容易讓對方放下戒備，從容應答。 面對銷售業績慘淡的員工，直接質問他：“為什么你的銷售業績沒有增長呢？”他會想辦法給自己筑造一個厚厚的防御堡壘，以免再受攻擊。當我們聽到“為...

品悟丨懂局者

我已經不勝酒力，如果喝得稍微多一些，我這一宿就別睡囫圇覺了，輾轉反側，要么是睡到三點準醒，要么是三點才能入睡。我開始將酒局視為畏途，假使接到聚會的電話，就真有些心驚肉跳，熟人的面子不忍拒絕，而答應之后又后悔不迭。所以，每每赴酒場就有如赴刑場...

品悟丨姿態

看過一段話：“是一樹花，就做一樹花；是一片海，就成一片海；你最舒服的姿態，就是這世界最喜歡的姿態?！?陽春里，桃花如約綻放，芬芳撲鼻。人們流連于桃花間，或抬頭凝望，或親昵攬枝，無論哪一種姿態，都是在表達歡喜之情。而桃花，由始至終保持著艷艷灼...

品悟丨滴水藏海

年齡不是按照時間順序，而是按照精神態度計算的。你可以在20歲時就對一切感到厭倦，也可以在70歲時重啟自己熱愛的事業。 ——時間會讓所有無關緊要的人逐漸面目模糊、你會意識到任何人對你的評價、定義，都是過眼云煙，沒那么重要。 奮斗以求改善生活，...

品悟丨淡季還開著店門的人

您去過旅游淡季的海島嗎？ 地中海的某些島嶼，每到夏季便斑斕華麗。白色的游輪在藍色海面上浮蕩，各色看得見海景的小鎮酒吧，游客們都在室外桌椅上，喝五顏六色的雞尾酒、吃各種水果沙拉和甜點。歡樂一直持續到深夜，凌晨街上都有人晃蕩著找宵夜。那種時光給...

品悟丨跟真性情的人在一起

有真性情才有真趣味。 一個人讓人覺得沒意思是從無趣開始的，而讓人覺得心里沒底是從無真開始的。 與一個無趣的人在一起，你不過覺得無聊。與一個無真的人在一起，你會感到隱憂。前者你還有靠近的訴求，后者你只想趕緊遠離。無真的人，一種是口是心非，人前...

品悟丨單調與更糟的單調

人們說單調是一種病，折磨著閑散之人，或者只是傷及那些無所事事者。不管怎樣，這種靈魂的折磨還是有輕重之分的：比如在一種預先安排卻又很少得到憐憫的命運之下，那些工作著或者假裝工作著（他們說到底是一回事）的人，比真正的閑人所受到的打擊還要多得多。...

品悟丨看見花開

上下班的路上，有一戶人家。一位老人，養花很多。 往返路過，總見到門口有幾排花。老人將花一盆盆移到門口，左右延展，每天總有不同的擺法。配著木門，竹籬，花草搖曳，很美。路人總要看看，問問，拍照。老人不嫌累，上午擺出來，傍晚再移回去，一身的汗水，...

品悟丨玩物養志

玩物養志，既是一種生活方式，又是一種信手拈來的生活情趣。案頭清供，溪魚池蛙，下棋、種花、養魚、喝茶等都可玩賞，用以收獲有益身心的愉悅。 作家木心說：“玩物喪志者，其志小，志大者玩物養志?！敝鞠驈V大堅定的人，玩物可以養趣、養性，自然也能助長其...

品悟丨晚晴

一雨之后，涼氣習習隨谷風來，秋意盎然。亭午云霽日出，宇宙倍感皎潔。兩三小時后，對澗菜圃葵花數十株，如碧竿懸球，金燈列仗，饒有生趣。扁豆藤雜牽?；?，簇擁人家竹籬上，亦油油然如青帷翠幛。昂首外視，游興勃然。則擲筆出戶，策仗閑行。入蜀后，行恒以...

品悟丨愛與被愛

愛他人，和被人愛，都是幸福的，但比較而言，我覺得，愛他人比被人愛帶給人幸福的程度更深入、更持久。 為什么這樣說呢？愛他人，你是愛的主體，是愛的源頭活水，愛會源源不斷，由愛而滋生的幸福也會源源不斷。被人愛，你便成了愛的客體，施愛者是他人，你只...

品悟丨只生歡喜不生愁

“只生歡喜不生愁”的境界，對追求者來說，確非易事，而“幾多歡喜幾多愁”大約是常態——如何面對生出來的憂愁，是一個很現實的問題。威爾遜在《論人的本性》一書中說，在現代社會，人往往有多重身份，時刻不停地變換角色，在轉換中如有明顯偏差，別人就會認...

品悟丨看戲與演戲

莎士比亞說過，世界只是一個戲臺。這話如果不錯，人生就只是一部戲劇。戲要有人演，也要有人看：沒有人演，就沒有戲看；沒有人看，也就沒有人肯演。演戲人在臺上走臺步、作姿勢、吊嗓子，嬉笑怒罵，悲歡離合，演得酣暢淋漓，盡態極妍；看戲人在臺下目瞪口呆，...

品悟丨令人心疼的事

令人心疼的事有： 棄書。是自己一本一本買回來的書，后來不喜歡，或者是因為書櫥真的塞不下，必須要濾掉一部分。那時候，會蹲在書房里，一本一本地摩挲再三，然后一咬牙，狠心將某些書歸置到垃圾桶里。還有一些書，知道自己不會再翻，可是猛然一棄又舍不得，...

品悟丨不再相見的那些朋友

董小姐不知道自己是怎么把Q姑娘給弄丟的。當她發燒到39.5℃，在床上卷得像一只被烤熟的大蝦時，Q姑娘心疼得直掉眼淚。而當Q姑娘因為失戀痛哭流涕，到處都找不到紙巾時，董小姐可以直接用手給她擤鼻涕。她們曾經那么要好，董小姐以為她們會是一輩子的朋...

品悟丨人不是玉

人最容易犯的錯誤是：希望改造他人，至少讓他人改掉一些讓自己不滿意的地方。 但是我們看到，絕大多數人都改不了。因為每個人就是他自己，先天的遺傳和稟賦，加上后天的經歷和環境，造就了這個人如今的樣子，其實他自己也沒有辦法。這不是考試，這次八十分，...

品悟丨李宇春自曝患強直性脊柱炎

近日，歌手李宇春在做客一檔電視節目時表示，去年突然被醫生告知患有強直性脊柱炎，這是她從來沒有預想過的。為此她以患者的視角創作了一首《五臟六腑》。 浙江大學醫學院附屬第一醫院骨科主任胡懿郃教授介紹，強直性脊柱炎，簡單來說就是“脊柱發炎”了...

品悟丨這些小動作緩解足跟痛

腳跟挨地痛鉆心，步步踩在針尖上。足跟痛讓很多老年人苦不堪言。臨床數據顯示，70%以上中老年人都受到過足跟痛的困擾。在此推薦幾個日常生活中可以使用的方法，以緩解疼痛。 冰敷：足跟痛急性期或伴有腫脹者，對疼痛部位進行冰敷，可以減少炎性因子分...

養生丨缺運動又喝水少　謹防“深靜脈血栓”

久坐、久站、久躺，缺少運動、喝水少，可能引發深靜脈血栓?！斑@種病常發生在下肢，早期沒有明顯癥狀，容易被忽視?！苯B興文理學院附屬醫院血管疝外科主任洪進說，若血栓脫落進入肺動脈，就可能引發肺栓塞，最快幾分鐘就可以致命。 “前兩天剛接診過一名...

養生丨擺脫“社交病”治療加訓練

“我已經好幾年不敢穿裙子了，也不能穿淺色褲子?！憋柺苣蚴Ы勰サ耐醢⒁桃驌纳砩嫌形抖桓铱拷鼊e人，不敢出遠門，在別人家做客不敢吃喝，她自嘲得了“社交病”。事實上，王阿姨的情況并非個例，據我國部分地區流行病學調查顯示，尿失禁人群中，40歲以...

養生丨秋冬測血壓 上午為宜

大多數高血壓病人的血壓波動呈“杓”型曲線，即一日24小時中血壓的高峰期出現在上午，下午的血壓則有所下降，午夜為一日中的最低值。 對大多數高血壓患者來說，血壓的監測最好是在上午的8至10點。這是因為秋冬季節太陽出來前后的溫差較大，可以相差...

養生丨王永鈞論腎病養生

國醫大師、浙江省杭州市中醫院主任醫師王永鈞教授從醫已60余年，至今87歲高齡仍堅持門診，盡心盡力為患者醫治。作為曾經的腎病患者，王永鈞多年來一直堅持中醫養生，并總結了一套適合腎病患者的養生經驗。 形神合一 動靜結合 王永鈞說，養生首先要保持...

養生丨接種流感疫苗還可預防中風

近期，西班牙阿爾卡拉大學研究小組在《神經病學》雜志發表的一項研究顯示，適時接種流感疫苗，可降低缺血性中風風險。 研究小組以3757621名40至99歲有醫療記錄的居民為對象，將其中14年追期間首次發生缺血性中風的14322名患者與年齡和...

養生丨巧用桂花橘子皮

小小桂花止胃寒 “胃寒”的人常常會選擇紅茶，也就是發酵過的茶葉，茶性比較和暖。如果再加上一些桂花，做成“桂花紅茶”，暖胃止痛的特性就更突出了。 桂花味辛、香，性溫，歸心、脾、肝、胃經?！侗静輩R言》中說它“散冷氣，消瘀血，止腸風血痢?！睍羞€...

養生丨秋吃柚子好處多

柚子被稱為“橘中之首”，是秋天經常吃的新鮮水果之一。 俗話說，柚子全身都是寶，確實如此。柚子營養價值很高，含有蛋白質、有機酸、維生素以及鈣、磷、鎂、鈉等人體必需的元素，而它所含有豐富的維生素C和柚子酸，更是其它水果所難以比擬的。其中，每10...

養生丨川芎沙參治偏頭痛

偏頭痛，中醫稱為“頭風”“偏頭風”，多因肝陽偏亢或肝經風火上擾所致，治療多以平肝、祛風、活血等法為主。推薦一個方子：取川芎30克、沙參30克、蔓荊子10克、細辛3克，黃酒300毫升，將四味藥打粉，加水1000毫升，煎至700毫升，再加入黃酒...

養生丨菟絲子健腰膝補肝腎

中藥菟絲子，性中和，甘辛微溫，是一味平補肝腎的良藥，適用于腎虛陽痿、腰痛遺精及肝腎不足引起的目暗不明、脾腎不足之便溏泄瀉以及腎陽虛損之胎動不安等證。 相傳很早以前，有一個養兔成癖的財主，專雇一個長工給他養兔，并規定：死掉一只兔，要扣掉長工四...

養生丨降壓藥，您吃對了嗎

高血壓是常見的慢性疾病，也是心腦血管病最主要的危險因素之一。血壓控制不好，可能會引發腦卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性腎臟病等并發癥，選擇什么類型的降血壓藥及什么時間服藥才能更好地控制血壓呢？ 按照作用機制，降血壓藥物通常分為以下6類，其中前...

養生丨秋冬腳涼，喝一碗茶飲湯品

不少人步入秋冬腳涼、手涼，總也捂不熱，與陽氣不足、氣血運行不暢有關，不妨選擇一道適合自己的茶飲湯品。 冷痛麻木：如果手足不溫、局部冷痛麻木，頭暈眼花，面色暗淡等，可取羊肉300克（洗凈切塊）爆香，與當歸15克、陳皮5克、生姜15克一同入鍋，...

養生丨辨證泡腳降血壓

泡腳（足浴療法）防治高血壓，可有效避免藥物的毒副反應，且效果明顯。中醫辨證選用足浴方，一般分為以下幾型。 肝火上炎型 主要表現為高血壓，伴頭目眩暈、胸脅脹滿疼痛、失眠多夢、煩躁易怒，舌紅苔薄黃，脈弦。當以清熱瀉肝為治。 【磁石菊花湯】磁石3...

養生丨深秋用得上的食療方

深秋節令晝夜溫差大，秋燥也比較明顯，不妨選擇一道適合自己的深秋食療方來保健調理。 目昏流淚 枸杞菊花酒 將枸杞子500克、當歸500克、菊花2000克、生地1000克洗凈，水煎過濾取汁，與大米3000克（煮至半熟瀝干）混勻蒸熟，稍晾涼拌入適...

養生丨血脂高少吃三類水果

以下三類水果，血脂高的人建議少吃。 含糖量高的水果 不少人認為水果熱量低，可以放心多吃。但事實上，有些含糖量高的水果一不小心就容易造成糖分攝入過多的問題，像葡萄、甜桃、西瓜等。水果的果糖進入人體后，會轉化為三酸甘油酯，容易造成血脂過高的情況...

養生丨石榴皮治化膿性中耳炎

取干石榴皮30克、冰片 2克，干石榴皮放在土瓦或爐上烤焦，晾冷，搗碎，加入冰片共研為細末，密閉儲瓶備用。該藥可清熱解毒、除濕收斂。用時，先以過氧化氫溶液把耳內膿液分泌物洗凈，用棉簽擦干，再用一細紙筒取上述藥末少許吹入耳內，每天或隔天1次。一...

養生丨三七粉能降壓嗎

幾年前，劉先生因患上高血壓，一直服用抗高血壓藥物。聽病友說，服用三七粉能夠幫助降壓，于是也買了三七粉服用。但用了一段時間后，卻出現了惡心、嘔吐、心臟不適等癥狀。 廣東省第二中醫院心血管科主任中醫師李典鴻表示，很多人將三七粉當做保健藥物來使用...

養生丨人到中年狂冒痘 原是腦子長了瘤

最近一年，深圳39歲的陳女士陷入焦慮情緒，原來身材高挑、膚白貌美的清秀佳人外形發生翻天覆地的變化，不僅體重暴增，五官變得肥厚，曾經光滑白皙的皮膚也變差了，臉上和背部也長了很多又大又紅的“痘痘”，頸部還出現了厚厚的脂肪墊。與此同時，她還會莫名...

養生丨甲狀腺結節不吃哪些食物

很多甲狀腺結節患者非常重視飲食調理，但不要盲目忌口，如果只是單純的甲狀腺結節，甲狀腺功能正常，一般沒有飲食禁忌，正常飲食就可以。但如果伴有甲狀腺功能異常，比如甲亢，不建議患者吃以下幾類食物： （1）含碘高的食物：含碘高的食物有海帶、紫菜、蝦...

養生丨打鼾者，醫生有專門的降壓建議

臨床上，醫生在遇到身材較胖、脖子短粗、睡覺打呼嚕的高血壓患者時，一般都建議他們先監測血氧飽和度或夜間睡眠呼吸狀態。治療呼吸暫停引起的高血壓，首先應找到病因。比如不少甲減患者容易合并黏液性水腫及肥胖，堵塞了氣道就會誘發打鼾。甲狀腺疾病癥狀又十...